
Resilienz
Resilienz und Körperbewusstsein – wie Bewegung und Atmung deine Stärke fördern
Wenn von Resilienz die Rede ist, denken viele zuerst an mentale Stärke: positives Denken, Optimismus, gute Stressbewältigungsstrategien. Doch Resilienz ist nicht nur Kopfsache – sie