Der Colourful Blog
Beruflicher Neustart, Positive Psychologie und Resilienz
Finde Deine Inspiration!
In diesem Blog liefere ich euch Interessantes und Wissenswertes zum Thema Beruflicher Neustart, Positive Psychologie und Resilienz. Viele dieser Blogartikel basieren auf wissenschaftlichen Fakten und haben einen hohen Praxisbezug.
Lass Dich also inspirieren, wenn Du Deinen Fokus auf Karriere und Persönlichkeitsentwicklung legst. Hole dir Tipps zum Umgang mit Stress. Lies nach, wann ein beruflicher Neustart sinnvoll ist oder was das wissenschaftliche Modell des Glücks ist.
Viel Spaß beim Lesen und Dich inspirieren lassen.
Dein Tim Ong
Sinnhaftigkeit und Passion im Job
Wie wichtig ist es und was hat es mit Resilienz zu tun? Es gibt nichts Schöneres, als einen Job auszuüben, der einen erfüllt, zufriedenstellt und
Bore-out bei Generation Z
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Prokrastination und Resilienz
Den inneren Schweinehund überwinden und endlich wieder erfolgreich sein Wer kennt es nicht? Hoch motiviert steht man morgens auf und möchte sich der To-do-Liste widmen.
Burn-out bei Frauen – ein Interview
Eine Projektmanagerin auf ihrem Weg in ein neues (Berufs-)Leben In Deutschland wird Burn-out mittlerweile immer häufiger diagnostiziert. Laut einer aktuellen Studie der Krankenkasse Pronova sind
Resilienz bei Kindern – Warum es sich lohnt, den Grundstein früh zu legen
Die Resilienzforschung ist mit seinen 70 Jahren ein relativ junges Forschungsgebiet. In den 1950er-Jahren fand die erste Langzeitstudie zu diesem Thema auf einer hawaiischen Insel
Bewerbung nach einem Burnout: Wie soll ich das am besten erwähnen? (in Zusammenarbeit mit lebenslauf.de)
Wenn der Stress überhandnimmt, totale Erschöpfung und andauernde Müdigkeit zum Alltag werden, immer wieder Schlafstörungen auftreten und die eigene Leistungsfähigkeit auf ein Minimum beschränkt ist,
Wie entkomme ich Burn-out?
Mindset-Shift zur Burn-out-Prävention für Perfektionisten Perfektionisten sind besonders gefährdet, an Burn-out zu erkranken. Der Zusammenhang zwischen Burn-out und Perfektionismus wird seit Jahrzehnten wissenschaftlich untersucht. In
3 Tipps für mehr Resilienz im Arbeitsalltag
Gehörst du zu den 43 %, für die Stress am häufigsten im Arbeitsalltag, der Schule oder im Studium entsteht? Oder sind es finanzielle Sorgen, die dich
Resilienz im Beruf – 5 Stressverstärker, auf die du achten solltest
5 Stressverstärker – Kennst du sie? Wie ich bereits in einem früheren Artikel erwähnt habe, gibt es bestimmte Stressoren, die wir im Berufsalltag erleben und
Resilienz im Arbeitsalltag
Was stresst dich, und wie gehst du damit um? „Jetzt sei doch mal nicht so gestresst! Das ist doch überhaupt nicht schlimm!“ – sagt der
Mental Health und Resilienz in Unternehmen
Vorteile, Möglichkeiten und alles Wichtige auf einen Blick Die Auswirkungen der Corona-Pandemie, wie Isolation, Homeoffice oder allgemeine Verunsicherung und Ängste, haben den Stellenwert und die
Beruflicher Neustart nach Elternzeit
Job und Familie unter einem Hut Mit der Geburt eines Kindes verändert sich vieles im Leben einer Person. Nicht nur, dass man auf einmal die
Quiet Quitting – Das sollten Mitarbeiter:innen und Unternehmen wissen
Durch ein TikTok-Video aus dem Jahre 2022, in dem ein amerikanischer Software-Entwickler seine Einstellung zur Arbeit neu definiert, startet ein echter Trend, der den Arbeitsmarkt
Beruflicher Neustart nach Burn-out oder Depression
Das solltest du unbedingt wissen Beruflich neu zu starten, nachdem man aus gesundheitlichen Gründen aussetzen musste, ist nicht einfach. Soll ich zurück zum alten Job?
Quereinstieg nach dem Studium
Mit Freude und Leichtigkeit zum ersten Job „Du studierst nicht für den Job, sondern fürs Leben“ – sagte eine meiner Lehrerinnen früher. Und an diese
Beruflicher Neustart und Überqualifizierung
So gelingt dir ein Downshifting Bei einem beruflichen Neustart kommen einige Bewerber:innen mit der Problematik der Überqualifizierung in Kontakt. Insbesondere wenn man sich im mittleren
Hast du bereits innerlich gekündigt?
Anzeichen und sinnvolle Gegenmaßnahmen Hast du gewusst, dass laut unterschiedlichen Studien und Untersuchungen ca. 20 % – 25 % aller Mitarbeiter:innen in Deutschland bereits innerlich gekündigt haben?
Fit für das Vorstellungsgespräch
Mit diesen Tipps wirst du garantiert überzeugen Ein beruflicher Neustart ist schon eine Herausforderung an sich. Im Zweifelsfall kann es Monate, wenn nicht sogar Jahre
Berufliche Ziele definieren mit NLP (Gastbeitrag von Carolin Mallmann)
Ein praktischer Leitfaden zur Verwirklichung deiner Karriereziele Die Definition und Verfolgung beruflicher Ziele sind ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einer erfüllenden und erfolgreichen
Eine Gehaltserhöhung, bitte! – 3 praktische Tipps für dein Wunschgehalt
3 Tipps, mit denen du schneller zu deinem Wunschgehalt kommst „Tim, mein nächstes Mitarbeitergespräch steht vor der Tür und ich bin schon richtig aufgeregt“, sagte
Ein Jahr Auszeit – wie wäre es mal mit einem Sabbatical?
Oft hilft es enorm, Abstand zum Alltag zu erlangen, Neues zu erleben und sich Zeit zu gönnen, um den nächsten Karriereschritt zu planen. Sabbaticals sind
Was sind wirklich meine Stärken und Kompetenzen?
3 Verfahren, die dich nachweislich näher an dich selbst bringen Die Frage nach individuellen Stärken und Kompetenzen ist nicht nur bei Personalverantwortlichen in einem Vorstellungsgespräch
Karriere-Coaching – ein guter Weg, um mehr berufliche Erfüllung zu erlangen
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5 häufigste Gründe für Unzufriedenheit im Beruf – Das kannst du dagegen tun!
Bist du unzufrieden im Job? In diesem Artikel kannst du die häufigsten Gründe für Unzufriedenheit im Job herausfinden und dich selbst einschätzen. Welcher dieser Gründe
Beruflicher Neustart mit 50
Wie viel Mut brauchst du wirklich? Neulich in einer Coachingsitzung kamen wir auf den beruflichen Neustart mit 50 zu sprechen. Mein Klient (52), glücklich verheiratet,
Beruflicher Neustart mit 40
So gelingt dir der Neuanfang Midlife-Career-Crisis oder einfach die Chance, sein Berufsleben umzukrempeln? Wenn man die 40 erreicht hat, verändert sich nicht nur körperlich einiges.
Warum Resilienz im Beruf so wichtig ist?
In unserer leistungsorientierten Gesellschaft ist der Arbeitsalltag oftmals von Stress und Hektik geprägt. Dies gilt gleichermaßen für Angestellte, Selbstständige und Unternehmer. Kurzfristig können berufliche Herausforderungen
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Unter Resilienz versteht man die psychische und seelische Widerstandsfähigkeit, mit der du den Problemen des Alltags trotzen kannst. Doch mit Resilienz werden wir nicht einfach
Für einen beruflichen Neustart ist es nie zu spät
Bist du in den 40ern, 50ern oder sogar 60ern und unzufrieden mit deinem Beruf? Dann bist du nicht allein. Vielleicht bist du mit deiner derzeitigen
Wertschätzung in der systemischen Führung (Gastbeitrag von Lars E. Thies)
Sind Sie bereit für Führung 2.0? Fachkräftemangel, hohe Krankenstände, Burn-out. Nur ein paar Schlagwörter, die unsere Wirtschaft seit einigen Jahren begleiten. Und die Zahlen, die
Rollenklarheit bei Führungskräften – Herausforderungen und Tipps
Durch Führungsverantwortung ist eine Rollenklarheit bei Führungskräften ein sehr wichtiger Bestandteil vom erfolgreichen und zufriedenstellenden Erfüllen der beruflichen Aufgaben. Hinzu kommt, dass Führungskräfte ihre Rolle
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Wer sich für einen beruflichen Neustart entschieden hat – sei es ein komplett neuer Job, eine neue Funktion oder ein neues Projekt –, der hat
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Nach reichlicher Überlegung hast du endlich einen beruflichen Neustart gewagt – und dann klappt das Onboarding im neuen Job überhaupt nicht. Was nun? So oder
Interner Arbeitsplatzwechsel – so kommst du gut im neuen Job an
Berufliche Neuorientierung kann vielfältig sein. Neben der klassischen Variante, in der man das Unternehmen oder gänzlich den Beruf wechselt, ist auch eine interne Weiterentwicklung oder
Wie Dankbarkeit im (Arbeits-)Leben hilft
Hast du gewusst, dass das positive Gefühl der Dankbarkeit die Produktion von Dopamin und Serotonin ankurbelt? Diese Hormone sind dafür zuständig, dass wir uns glücklich
Ich hasse meinen Job! – Mit diesen 3 Tipps wird’s leichter
Was bei Unzufriedenheit im Job hilft „Tim, ich bin mit meinem Job echt unzufrieden. Eigentlich hasse ich meine Arbeit!“, sagte vor Kurzem ein Klient zu
Positiver vs. negativer Stress
Worauf du achten solltest Als Stress bezeichnen wir die körperliche und im weiteren Sinne auch die psychische Reaktion auf Situationen, denen wir nicht gewachsen sind.
5 bewährte Tipps zum Umgang mit Stress
Stress scheint beinahe zum alltäglichen Leben dazu zu gehören. Sätze, wie z. B. – „Stress mich nicht!“ – „Mein Job ist cool, aber stressig.“ – „Ich
Wie (un)zufrieden bist du in deinem Job?
Erfahre mehr über Motivatoren und Hygienefaktoren im Job und teste dich selbst Bei einer Vollzeit-Beschäftigung verbringen wir die meiste Zeit unseres Tages bei der Arbeit.
5 Fakten aus der Resilienzforschung
Resilienz ist die innere Widerstandsfähigkeit gegen Stress und Krisen. Diese Fähigkeit, oft auch als Charaktereigenschaft angesehen, ist mindestens so alt wie die Menschheit selbst. Schon
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