Der Colourful Blog
Beruflicher Neustart, Positive Psychologie und Resilienz
Finde Deine Inspiration!
In diesem Blog liefere ich euch Interessantes und Wissenswertes zum Thema Beruflicher Neustart, Positive Psychologie und Resilienz. Viele dieser Blogartikel basieren auf wissenschaftlichen Fakten und haben einen hohen Praxisbezug.
Lass Dich also inspirieren, wenn Du Deinen Fokus auf Karriere und Persönlichkeitsentwicklung legst. Hole dir Tipps zum Umgang mit Stress. Lies nach, wann ein beruflicher Neustart sinnvoll ist oder was das wissenschaftliche Modell des Glücks ist.
Viel Spaß beim Lesen und Dich inspirieren lassen.
Dein Tim Ong
Resilienz und Entscheidungsfähigkeit – Klarheit finden in unsicheren Zeiten
Resilienz in volatilen Zeiten – Eine Frage der Entscheidung Entscheidungen gehören zu den zentralen Herausforderungen unseres Lebens. Manche sind klein und alltäglich – etwa was
Die PERMA-Formel für Unternehmen: Mehr Sinn, Leistung und Motivation im Berufsleben
Das PERMA-Modell im Berufsleben als Erfolgsrezept Definition und Hintergründe des PERMA-Modells Nicht jeder Tag ist erfolgreich. Das Leben besteht aus einem Auf und Ab und
Positive Psychologie als Prophylaxe gegen Burn-out
Resilienz am Arbeitsplatz: Wie Positive Psychologie vor Burn-out schützt Die Positive Psychologie befasst sich, wie der Name sagt, mit den Dingen des Lebens, die glücklich
Resilienz im Alter – Strategien für innere Stärke und Lebensfreude
Resilient durch die späteren Lebensjahre Das Älterwerden bringt besondere Herausforderungen mit sich: der Übergang in den Ruhestand, körperliche Veränderungen, der Verlust nahestehender Menschen oder das
Resilienz durch zukunftsoffene Haltung – warum Anpassung wichtiger ist als starre Pläne
Warum Flexiblität für deine Resilienz so wichtig ist Viele Menschen glauben, Resilienz bedeute, hartnäckig an einem Ziel festzuhalten – koste es, was es wolle. Doch
Resilienz und Selbstmitgefühl – warum Freundlichkeit dich stärker macht
Freundlichkeit zu dir selbst bewirkt mehr als du denkst Wenn wir an Stärke denken, stellen wir uns oft Durchhaltevermögen, Disziplin oder Härte vor. Viele glauben:
Resilienz durch Selbstreflexion – wie innere Klarheit deine Stärke entfaltet
Wie ein ehrlicher Blick nach innen Stärke entfaltet und deine Resilienz fördert Resilienz wird oft mit äußerer Stärke oder der Fähigkeit, Belastungen wegzustecken, gleichgesetzt. Doch
Resilienz im Umgang mit Rückschlägen – Strategien, um nach Niederlagen wieder aufzustehen
Wie resilient bist du, wenn das Leben andere Pläne mit dir hat? Rückschläge gehören zu den universellen Erfahrungen des Lebens. Niemand ist davor gefeit, ob
Resilienz durch Gemeinschaft – warum Verbundenheit ein starker Schutzfaktor ist
Resilienz als gemeinschaftliche Stärke „Alleine bist du schneller, gemeinsam kommst du weiter.“ Dieses Sprichwort beschreibt eindrucksvoll, warum Gemeinschaft so entscheidend für Resilienz ist. Wir Menschen
Mit Werten durchs Leben: Wie innere Klarheit deine Resilienz stärkt
Wer wertevoll durchs Leben geht, stärkt seine eigene Resilienz Resilienz bedeutet nicht nur, Rückschläge zu überstehen, sondern dabei die eigene Richtung nicht zu verlieren. Ein
Resilienz im Umgang mit Unsicherheit: Innere Stabilität in unvorhersehbaren Zeiten
Resilienz in volatilen Phasen: Wie bleibe ich auch in unsicheren Zeiten stabil? Unsicherheit gehört zum Leben. Ob im Beruf, in Beziehungen oder in der Gesellschaft
Selbstwirksamkeit und Resilienz: Wie du dein Vertrauen in die eigene Stärke aufbaust
Die Rolle der Selbstwirksamkeit – warum das Gefühl „Ich kann etwas bewirken“ entscheidend für Resilienz ist Resilienz bedeutet nicht, Schwierigkeiten aus dem Weg zu gehen
Resilienz und Achtsamkeit – innere Ruhe als Stärkequelle
Wie passen Resilienz und Achtsamkeit zusammen? In einer Welt, die sich immer schneller dreht und in der wir von Informationen, Terminen und Erwartungen überflutet werden,
Resilienz bei chronischem Stress – 10 Strategien für mehr Gelassenheit
Was hilft bei chronischem Stress? Strategien für mehr Gelassenheit im Dauerlauf des Lebens Stress gehört zum Leben dazu – aber wenn er chronisch wird, raubt
Die Kraft der Rituale: Wie kleine Gewohnheiten deine Resilienz stärken
Rituale als Kraftquellen im Alltag Resilienz bedeutet nicht nur, schwierige Zeiten zu überstehen, sondern gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Doch wie lässt sich innere Stärke im
Grenzen setzen – warum „Nein“ zu sagen deine Resilienz schützt
„Starke“ Grenzen stärken deine Resilienz Resilienz bedeutet, innere Stärke zu bewahren, auch wenn das Leben dich herausfordert. Viele Menschen denken dabei an Optimismus, Ausdauer oder
Resilienz und Kreativität: So stärkst du deine innere Widerstandskraft im Job
Wie schöpferisches Denken im Berufsalltag deine Widerstandskraft stärkt Kreativität ist weit mehr als künstlerisches Talent – sie ist eine Ressource, die uns im Berufsalltag hilft,
Resilienz und Lebensfreude – wie kleine Momente dich stärker machen
Wie kleine Glücksmomente deine Widerstandskraft im Alltag verbessern Wenn wir an Resilienz denken, kommen uns oft Begriffe wie Durchhaltevermögen, Stressbewältigung oder Krisenfestigkeit in den Sinn.
Mehr Produktivität mit Positiver Psychologie
Flow im Job: Mit Positiver Psychologie produktiver und effektiver arbeiten Positive Psychologie – Was ist das? Die Kernaussagen der Positiven Psychologie lassen sich in der
Resilienz und Entschleunigung – wie Langsamkeit deine psychische Stärke fördert
Resilienz und Entschleunigung – warum langsamer oft stärker bedeutet Wir leben in einer Welt, die nie stillsteht. Nachrichten erreichen uns im Sekundentakt, Termine drängen sich,
Ressourcenorientiertes Denken – wie du deine Stärken für Resilienz aktivierst
Ressourcenorientiertes Denken – wie du den Blick von Problemen auf deine Stärken lenkst Wenn wir mit Schwierigkeiten konfrontiert werden, neigen wir oft dazu, auf das
Resilienz und Körperbewusstsein – wie Bewegung und Atmung deine Stärke fördern
Wenn von Resilienz die Rede ist, denken viele zuerst an mentale Stärke: positives Denken, Optimismus, gute Stressbewältigungsstrategien. Doch Resilienz ist nicht nur Kopfsache – sie
Resilienz im Team: Gemeinsam Krisen meistern und wachsen
Resilienz im Team – wie Gruppen gemeinsam Krisen besser überstehen und wachsen Resilienz wird oft als individuelle Stärke verstanden – die Fähigkeit, Rückschläge zu meistern
Resilienz in Beziehungen – wie Partnerschaften und Freundschaften deine Stärke nähren
Wenn wir an Resilienz denken, stellen wir uns oft eine einzelne Person vor, die trotz Widrigkeiten aufrecht bleibt – wie ein Fels in der Brandung.
Resilienz und Zukunftsdenken: Mit Hoffnung und Visionen Krisen meistern
Resilienz und Zukunftsdenken – wie Hoffnung, Visionen und Lebenspläne Stabilität geben Resilienz bedeutet, Krisen nicht nur zu überstehen, sondern gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Dabei spielt
Hoffnung und Resilienz: Warum Hoffnung deine innere Stärke stärkt
Die Rolle von Hoffnung für mehr Resilienz – warum Hoffnung ein unterschätzter Schutzfaktor ist Hoffnung ist mehr als ein schönes Gefühl – sie ist ein
Resilienz im digitalen Zeitalter: Strategien gegen digitale Überlastung
Wie du trotz Dauererreichbarkeit und Informationsflut gelassen bleibst Smartphone, E-Mails, Social Media, ständige News-Updates – wir leben in einer Welt, die uns pausenlos mit Informationen
Der Resilienz in Übergangsphasen: Veränderungen gelassen und stark meistern
Resilienz in Übergangsphasen des Lebens – wie du Veränderungen stabil meisterst Veränderungen gehören zum Leben, doch sie werfen uns oft aus der Bahn. Resilienz hilft
Mentale Flexibilität und Resilienz: Beweglich bleiben auch in Krisen
Mentale Flexibilität als Resilienzfaktor – wie du lernst, auch unter Druck beweglich zu bleiben Resilienz bedeutet nicht, starr und unerschütterlich zu sein. Im Gegenteil: Wer
Psychologische Sicherheit am Arbeitsplatz – Wie vertrauensvolle Zusammenarbeit entsteht
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Bessere Zusammenarbeit im Team mit Positiver Psychologie
Positive Psychologie in der Führung: So bringst du dein Team mit Stärkeorientierung zum Erfolg Was steckt hinter der Positiven Psychologie? Bevor du dich mit der
Positive Psychologie: Der Schlüssel zu mehr Lebensfreude
Die Positive Psychologie zeigt uns, wie wir uns nicht nur von Problemen erholen, sondern aktiv mehr Lebensfreude und Sinn im Alltag entwickeln können. Entdecke, wie
Dankbarkeit und Resilienz: Wie Dankbarkeit deine innere Stärke transformiert
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Der Resilienzfaktor Bindung genauer betrachtet
Wie Bindung von Geburt an das Leben positiv verändert Bindungen gehören zum täglichen Leben dazu. Wer diese nicht hat, läuft Gefahr, einsam oder unglücklich zu
Resilienz in der Familie stärken
Warum Resilienz für den familiären Zusammenhalt wichtig ist Nicht immer verläuft im Leben alles nach Plan. Du kannst noch so viel planen und lernen, und
Wie kann ich besser akzeptieren?
Akzeptanz als Schlüsselkompetenz der Resilienz Diesen Artikel möchte ich gerne mit dem folgenden Zitat aus dem Gelassenheitsgebet von Reinhold Niebuhr beginnen, das mit Sicherheit vielen
Akzeptanz für mehr Resilienz
Die Akzeptanz: Den Grundpfeiler der Resilienz erkennen und erlernen Die Säulen der Resilienz im Überblick Die Resilienz besteht laut Dr. Franziska Wiebel aus sieben Säulen,
Beruflichen Stress abbauen – das kannst du tun
Stress im Beruf reduzieren Stress im Job ist für die meisten von uns bereits zum Alltag geworden. Einige mögen ihn gar nicht mehr als solchen
Rückkehr in den Arbeitsalltag: Beruflicher Neuorientierung nach Burn-out
Zurück in die Arbeitswelt: Ein neuer Karriereweg nach dem Burn-out Die Rückkehr in die Arbeitswelt nach einem Burn-out gestaltet sich für viele Menschen als schwer.
Berufliche Neuorientierung mit 30
Mit 30 Jahren auf zu beruflich neuen Wegen Eigentlich müsstest du doch schon lange am Ziel angekommen sein. Du bist nun 30 Jahre alt, näherst
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